Kolde fødder eller tid til at annullere brylluppet?

Kolde fødder, rystelser før brylluppet, brudenerver - kald det hvad du vil, de fleste brude og brudgom er nervøse før et bryllup. Hvis du føler kolde fødder, så prøv at slappe af og udforske dine følelser. At finde ud af, hvad der ligger bag dem, vil enten føre dig til et stærkere og sundere ægteskab eller redde dig fra at lave en kæmpe fejl. Uanset hvad er tiden til at håndtere kolde fødder nu.

En generel følelse af nervøsitet ved et bryllup er normalt - det er jo et livsændrende skridt, du tager. Hvis du føler dig nervøs og alligevel stadig begejstret, er det sandsynligvis bare rysten før brylluppet.

Tegn der peger på at afbryde brylluppet

• Hvis du har opdaget, at din fremtidige ægtefælle har et stof- eller alkoholproblem og ikke er i bedring
• Hvis din fremtidige ægtefælle har været voldelig over for dig
• Hvis en af jer har været utro eller bedragersk
• Hvis det at tænke på brylluppet har givet dig følelser af frygt snarere end lykke i mere end en måned
• Hvis du adskiller dig om, hvorvidt du skal have børn
• De fleste af dine venner kan ikke lide din fremtidige ægtefælle
• Hvis du kun går igennem det, fordi du vil være for flov til at tilkalde det, eller du er bekymret for at skade din forlovede.

Bryllupsplanlægning stress forklædt som kolde fødder

Prøv at skelne mellem at være stresset over bryllupsplanlægning og at være stresset over ægteskabet. At bekymre sig om små detaljer betyder ikke, at du ikke skal gifte dig med den person, du elsker; i stedet er det måske et tegn på, at du har brug for mere hjælp, eller at du skal nedskalere begivenheden. Der er altid mulighed for at løbe.

Strategier til at overvinde kolde fødder

• Brug lidt tid på at nedskrive din frygt. Du kan opleve, at når de er på papir, bliver de fjollede. Hvis ikke, skriv ned mulige løsninger på hvert problem, hvis det bliver sandt. For eksempel kan frygt over et tab af identitet have løsninger som f.eks. Ikke at ændre dit navn, tage nye hobbyer eller reservere en nat om ugen efter ægteskabet til "pigenat" eller "drengeaften."
• Differentier, om dine kolde fødder er stressede over at blive gift generelt eller spørgsmål om dette specifikke forhold.
• Tag en pause fra bryllupsplanlægning - det vil alle være der, når du er klar til at komme videre.
• Udpeg mindst en nat ugentligt som en "bryllupsfri zone", hvor du slet ikke taler om brylluppet.
• Brug lidt tid på at skrive om de lykkeligste øjeblikke i dit forhold, måske inklusive dine første datoer, da du blev forelsket og historien om dit engagement.
• Skriv alle de gode ting ned ved at være gift person.
• Tal med lykkeligt ægtepar og spørg dem hemmelighederne ved deres succes.
• Besøg en person eller parterapeut.
• Tal med din præst, rabbiner eller en betroet ven.
• Genindlæs romantikken - gå væk til en romantisk weekend, lav middag til hinanden, brug tid på at forkæle hinanden.

Når din fremtidige ægtefælle har kolde fødder

Din forlovedes tvivl kan være ekstremt sårende og svær at håndtere. Hvis skoen er på den anden fod, skal du gøre dit bedste for at forstå, at det ikke nødvendigvis handler om dig eller deres følelser for dig, men kan i stedet være mange af de ting, vi har diskuteret ovenfor. I sidste ende vil du have, at din fremtidige ægtefælle skal være sikker på at gå ned ad gangen, at du er "den ene", men prøv ikke at få panik eller lægge unødigt pres på din elskede. Du kan styre din forlovede til artikler som denne og bede ham om at gå til parrådgivning med dig. Du kan også ønske at udsætte brylluppet, indtil du begge er lige så sikre på, at dette er det rigtige skridt for dig.