5 måder at eliminere stress, når du bevæger dig
At flytte er svært - ikke kun fordi din opgaveliste er lang og uendelig, men også fordi det er en enorm ændring. At flytte til et nyt hjem er både fysisk og følelsesmæssigt drænet. Som man siger, er et gram forebyggelse et pund kur værd. Med andre ord skal du tage skridt til at tackle de største stressfaktorer længe før du ændrer din adresse.
Bliv organiseret
Dette lyder som sund fornuft, men når det kommer til at flytte, har de fleste mennesker tid for korrekt planlægning og organisering. Når alt kommer til alt er flytning som at styre et kæmpe projekt oven på alt, hvad du gør regelmæssigt. Med det i tankerne, jo mere organiseret du er, desto mere sandsynligt vil dit træk gå glat. Og et glat træk er et lykkeligt træk, og et lykkeligt træk betyder, at alle omkring dig også vil være glade. Brug denne opgave- og tidsplanguide til at planlægge dit træk.
Start tidligt
Hvis det er muligt, skal du prøve at planlægge dit træk uger eller endda måneder i forvejen. Mindst tre måneder foretrækkes, da det giver dig masser af tid til at finde ud af eventuelle problemer, ansætte et flyttefirma og begynde at samle pakningsforsyninger.
Et træk kan også foretages med lidt stress på otte uger. Noget mindre, dog, og du vil finde dig selv mere ængstelig. Hvis du laver et sidste øjebliks flytning - en måned eller mindre - er mulig, men sørg for at du har fri fra arbejdet og dine regelmæssige hverdagsopgaver for at afslutte alle dine flytningsopgaver, før movers ankommer.
Tænk gennem 'hvad hvis' scenarier
Prøv at tænke over alle de ting, der kan gå galt, og gør derefter en kreativ problemløsning. Hvad sker der for eksempel, hvis de movers, du har reserveret, ikke dukker op? Har du en backup-mover på plads? Hvad hvis den lastbil, du har lejet, ikke er i partiet, når du skal hente den? Ting kan gå galt - og ofte vil de - men for at undgå stress skal du sørge for at holde en liste over back-up movers, andre udlejningsbureauer, venner, du kan ringe til, hvis du har brug for mere hjælp eller en liste over fagfolk, du kan leje- alt, hvad der giver dig muligheder og ro i sindet.
Tag en time-out
Med så meget at gøre er den sidste ting du tænker på at tage en meget tiltrængt time-out, men det er netop derfor, du skal trække vejret og gøre noget sjovt og afslappende. Selv bare en halv time her og der vil gå langt for at sikre, at du ikke føler dig overvældet. Mellem al sortering og pakning skal du sætte fødderne op, læse en bog, gå ud til frokost med en ven, spise en afslappende middag eller endda en stille kop kaffe - alt hvad der giver dig en chance for at få et øjeblik eller to af nedetid.
Nyd øjeblikket
Det synes måske ikke muligt, men prøv at tænke på dit træk som en mulighed for forandring. Uanset om denne ændring kommer i form af en ny by, et nyt job eller at komme væk fra en dårlig oplevelse, kan flytning betragtes som noget, der medfører en ændring i dit liv. Hvis du kan, kan du nyde denne sjældne oplevelse og tænke på alle de positive ting, der kommer din vej, fordi du tager en chance, du skaber en ny mulighed, og du træder væk fra det velkendte. Hvis det ikke virker, så prøv ikke at tænke på det som en lang, besværlig proces, men snarere en dag, der kunne og sandsynligvis vil ændre dit liv.
