Hvordan holder du dig varm ved at skovle sne?

Hvordan holder du dig varm ved at skovle sne? Det er ikke et trivielt spørgsmål, da forfrysninger er mulig i ekstreme tilfælde. Nøglen til at blive varm ligger naturligvis i, hvordan du klæder dig, men djævelen er i detaljerne.

Bliv varm ved at skovle sne ved at klæde dig lagvis

Først og fremmest skal du klæde dig lagvis, når du skubber sne, især ovenpå, så dine vitale organer er beskyttet mod kulde. Lagene fanger varm luft og effektivt isolerer din krop. For eksempel for at holde din torso varm ved at bære følgende tøj:

• Lang undertøjstop
• Sweatshirt
• Isoleret vest

Påklædt på denne måde forbliver du varm, mens du skubber sne, men opretholder din fleksibilitet. En isoleret vest fungerer bedre end en lang vinterfrakke, fordi en sådan vest hindrer dine bevægelser mindre. Da skovl sne i det væsentlige er en "træning", er fleksibilitet vigtig.

Beskyt dit hoved og hænder

Udover at klæde sig i lag, skal du sørge for at holde hovedet og ekstremiteterne varme, mens du skovl sne. Det meste af vores kropsvarme undslipper gennem hovedet, hvilket gør det afgørende at bære en varm vinterhue, såsom en strømpehætte, på meget kolde dage. Hvis du finder ud af, at dine ører bliver kolde på trods af at du har en varm hat på, kan du placere høreværn lige over hatten for at isolere dine ører længere fra kulden. Hvis temperaturen svinger mellem frysning og over frysepunkt, kan du støde på regn, mens du skovler sne. For at undgå at få din strømpehætte våd, kan du måske supplere den med en hat beregnet til beskyttelse mod regnen.

Brug håndbeskyttelse, der er varm, men fleksibel. Dette spørgsmål bringer debatten om gamle vanter versus handsker op. Når du sammenligner vanter og handsker af samme kvalitet og fremstillet af samme materiale, holder vanter dine hænder varmere end handsker, fordi:

• Votter giver dine fingre mulighed for at forblive i kontakt med hinanden og dele deres varme.
• Med handsker udsættes mere overfladeareal for kulde, da dine individuelle fingre springer ud som små halvøer i et køligt hav.

Denne ekstra varme har dog en pris. Handsker er mere fleksible end vanter og giver dig mulighed for at tage fat i sneskovlen bedre. Den ekstra fleksibilitet kompenserer mere end det lille tab i varme.

Desuden, hvis dine fingre er særlig tilbøjelige til at blive kolde om vinteren, kan du nu købe opvarmede handsker. Der findes forskellige slags opvarmede handsker. Nogle kører på et batteri. I andre tilfælde genereres varmen af kemikalier. I denne sidstnævnte type opvarmet handske aktiverer du undertiden varmen ved at lægge pres på en aktiveringsskive. Andre gange opnås opvarmning ved hjælp af en mikrobølgeovn. Uanset hvad forbedrer du dine chancer for at holde fingrene varme under hele skovlesessionen.

Overse ikke fodtøj og de mellemliggende steder

Brug vandtætte støvler og isolerede sokker, så dine fødder bliver varme, mens du skovler sne. En af de sikreste måder at føle sig kold på er at få dine fødder våde. For ekstra forsikring for, at dine fødder forbliver tørre, skal du bringe dine bukseben lige ned over toppen af dine støvler og sikre dem med elastikker. På den måde er der mindre chance for, at sne kan komme over toppen af dine støvler og falde ned på dine fødder. Hvis du er bekymret for, at dine hænder bliver våde, kan du også forsegle mellemrummet mellem dine håndled og dine hænder ved at bringe ærmerne over dine handsker og sikre dem på plads med elastikker.

Ligesom der findes forskellige typer opvarmede handsker, er der forskellige slags opvarmede sokker, du kan bære for ekstra varme. For eksempel lægger HotHands sokker ud, der er ligesom almindelige sokker, bortset fra at de har lommer indbygget i dem. Du placerer de kemisk betjente opvarmningsenheder i disse lommer for at nyde varmere tæer i timevis.

Overse ikke vigtigheden af det klassiske stykke vintertøj, tørklædet. Det er især vigtigt at holde halsen beskyttet mod elementerne under kold- og influenzasæsonen, hvilket er netop når du skal skovle det meste af den forbandede sne væk fra din indkørsel. Du kan bruge de samme tip til at holde børnene varme, mens de laver noget meget sjovere med sneen end at skovle den: at lave en snemand.

Ud over påklædning

Ud over hvad du bruger, skal du følge disse tip:

• Varm op, inden du går ud for at skovle ved at udføre strækøvelser.
• Begræns den tid, du bruger på at stå rundt immobile udendørs, i hvilken periode din krop køler af. Gå indendørs til pauser i stedet for; dette reducerer den tid, du udsættes for elementerne, plus du kan få lidt suppe eller kaffe for at forbedre moral.
• Hvis dit tøj bliver vådt, skal du skifte til nogle tørre straks inden du fortsætter.