7 måder at tilpasse sig et nyt land, kultur, når man flytter til udlandet

Hver gang du flytter til en ny by, stat eller i udlandet til et andet land, vil du sandsynligvis føle virkningerne af forandring. Når du flytter til udlandet, til et sted, hvor intet omkring dig er kendt, og du føler dig helt desorienteret, vil du opleve kulturchok. Kulturchok begynder ofte gradvist, og nogle gange kan det resultere i depression og tilbagetrækning. Det kan føles som om du aldrig bliver glad igen, og du vil måske pakke sammen og tage hjem igen. Men inden du gør det, skal du se, hvordan du kan hjælpe med at lette det stress, der ofte følger med at flytte til et andet land og en kultur.

Opret et hjem væk fra hjemmet

Den første ting du skal gøre, når du har pakket din sidste taske ud, er at slå sig ned i dit nye rum. Men ikke bare slå sig ned, lad dit rum føles virkelig som hjemme med ting, der minder dig om hjemme-ting, der får dig til at føle dig trøstet. Hvis du ikke var i stand til at bringe ting hjemmefra, skal du finde ting, der får dit nye hus til at føles mere som hjemme. Stearinlys, tæpper, planter, alt sammen er ret billigt, men giver dog nødvendig varme og komfort.

Hæng fotos af hjem, venner og familie i dit rum. Ikke kun vil de minde dig om alt, hvad du elsker, men vil hjælpe dig med at føle dig sikker, når du stadig prøver at slå dig ned.

Hvis du har et budget og ikke vil bruge for meget, er det bedste at koncentrere dig om det rum, hvor du bruger det meste af din tid. Hvis du elsker at lave mad, skal du prioritere køkkenet. Køb nogle køkkengrej, pæne tallerkener og glas, så du kan føle dig god madlavning i dit rum. Hvis du er en læser, der bruger meget tid på sofaen, så koncentrer dig om at skabe et hyggeligt rum i stuen. Opret et hovedområde, hvor du har det godt og mere hjemme.

Tilbring tid i dit nye kvarter

Lær dit kvarter at kende ved at finde alle de lokale steder, hvor du kan købe dagligvarer, klippe dit hår, vaske dit tøj og bruge lidt tid på at gøre, hvad de lokale gør. Tilbring et par morgen om ugen på at udforske caféerne og morgenmadsstederne, tag en bog eller notesbog med dig for at notere dine tanker og følelser, som kan hjælpe dig med at identificere, hvad der er mest foruroligende ved dit træk.

Hvis du ikke taler det lokale sprog, så prøv. Tag en oversættelsesbog med dig. Det er forbløffende, hvor langt du kan komme med blot et par ord. Lad folk vide, at du lige er flyttet, og de byder dig mere end gerne.

Vær turist

Selvom du nu er bosiddende, er det en god ide at strejke på egen hånd og gøre de turistiske ting. Tag på sightseeing. Gå en tur gennem gaderne. Find ud af, hvad det handler om din by, der gør den så speciel. Og mens du tager billeder og absorberer den lokale stemning, vil du også høre, hvad udenforstående siger om, hvor du nu bor.

Deltag i klubber

For at holde kulturchok i skak er du nødt til at møde nogle lokale og udvikle nye venskaber. Der er mange måder at gøre dette afhængigt af dine interesser. At finde lokale klubber og organisationer kan give det perfekte miljø til at lære folk at kende, der har et lignende fokus. Uanset om det er en bestemt sport, hobby eller kulturel tilknytning, har de fleste byer lokale klubber eller mødegrupper, som du kan deltage i.

Tag en klasse

At tage et kursus, enten af interesse eller for at lære noget nyt som det lokale sprog, er en virkelig nem måde at møde nye mennesker på. Igen, ligesom klubber, bringer klasser folk sammen for en fælles interesse. Derudover vil du møde mennesker i forskellige aldre og fra forskellige områder. Hvis du tager et sprogkursus, vil du også møde andre udlændinge, der måske eller måske ikke deler din kultur, men som deler din oplevelse.

Frivillig

Frivilligt arbejde er en anden god måde at lære nye mennesker at kende og udvikle stærke relationer og er en god mulighed for folk, der ønsker at blive involveret og føle sig som en del af deres nye samfund. Frivillige stillinger kan findes online gennem lokale annoncer eller opslag eller bare ved at spørge. Kig efter nogle kvarterorganisationer, der er af interesse, og præsenter dig selv, og fortæl dem, hvad du kan tilbyde.

Hvis sprog er en barriere, skal du starte simpelt. Frivillig til en mail-out eller ved at bokse dåse varer til en lokal madbank. Afhængigt af dit modersmål kan du finde det lokale samfundscenter eller skolen har brug for en sproginstruktør. Undervisning er en af de bedste måder til ikke kun at dele din kultur og dit sprog, men også at lære det modersmål. Studerende er altid de bedste lærere.

Deltag i et udstationeringsfællesskab

Mens tilslutning til et udstationeringssamfund ofte er det første sted, en udenlandsk arbejdstager eller rejsende henvender sig til, når kulturchok begynder, kan det fremme et mere isolationistisk miljø, hvor du befinder dig med mennesker, der deler et fælles sprog og en kultur, hvilket forhindrer dig i at blive mere integreret ind i den lokale scene. Men hvis du har svært ved at tilpasse dig, er det slet ikke en dårlig ting at møde mennesker fra dit hjemland - gør hvad der er bedst for at hjælpe dig gennem denne vanskelige overgang.

Udstationerede samfund kan også hjælpe dig med at opretholde din kultur, især hvis du har foretaget et permanent træk, og du vil sikre bånd til hjemmet opretholdes.

Husk at finde de ting, der får dig til at føle dig mere hjemme i dit nye land, og inden du ved af det, vil du give turister retninger og fortælle andre rejsende de bedste steder at finde take-out og god kaffe.