Stig over bryllupsplanlægningsstress

Alle elsker et bryllup, men lever vi i en nation med stressede brude? Planlægning af et bryllup kan være direkte smertefuldt, og alle de mennesker, der er glædelige, ofte kræver, kan fordrive ånden og glæden ved at være en brud. Brudestress er unik. Det er i det væsentlige midlertidigt, men alligevel forbundet med meget dybere familienspørgsmål og følelsesmæssige udfordringer. Det kan let udløses af praktiske problemer - spørg enhver brud, der har forsøgt at fortolke en vanskelig leverandørkontrakt eller shoppe brudepigekjoler med deres ledsagere - og forværres af familiedynamikken. Der er ofte en beslutning om at tage eller udfordre at løse ved hver tur af denne rejse til alteret. Enhver lille nuance - og gener - kan sætte dig i en øjeblikkelig svimmelhed. Det er ikke underligt, at nogle kvinder får bridal blues. Her er nogle af udfordringerne og modgiftene for de kommende brude:

Bridezillaer er lavet, ikke født

Det skal være den lykkeligste tid i dit liv - og du vil have det til - alligevel er det at planlægge et bryllup som at arbejde et andet job. Du er nødt til at finde tid til at have tendens til en lang række detaljer som en del af en allerede travl tidsplan, mens du administrerer leverandører, familieangst og krav, din brudgom, dine følelser og en række vanskelige bryllupsdynamikker. Det er sandt, at nogle brude er direkte krævende, men de fleste er pæne mennesker, suget ind i hvirvelen ved bryllupsplanlægningsstress og overvældet af stress, pres og forventninger hos dem omkring hende.

Modgift mod bryllupsgudinde: En brud skal medtage stresshåndtering, selvpleje og tid til at slappe af som en integreret del af hendes bryllupsplanlægningsproces. Når du mærker stressopbygningen, tag dig tid, gå en tur, slip ind i en film, få en massage, gå til en manicure, skriv i en journal, gør noget un-bryllup. Du er nødt til at elske, ære og værne om dig selv, hvis du vil blive elsket, hædret og værdsat af en anden!

Alle har noget at sige om dit bryllup

Du er ikke alene om at føle, at du ikke kan vinde! Uanset hvem du er eller i hvilken alder, alle har noget at sige om dit bryllup. Du kan blive overvældet med tillykke og gaver, men du bliver samtidig bombarderet med uopfordrede råd, bryllupsgyserhistorier, du ikke vil høre, og negative vibes fra velmenende venner og familie, der er for tabte i deres egen erfaring til at indse, at de påtvinger dig. Folk har en tendens til at se dit bryllup som en chance for at opfylde deres egne behov, og familiedynamikken bryder ud i alle retninger, for når klanen forbereder sig på at samles, begynder de at handle, hvad det handler om for dem - ikke dig! Spørgsmålene er klassiske - mor vil have det til det bryllup, hun aldrig har haft, søster eller bedste ven ønsker det var hende, din brudgom er bange for at stå op til sin familie.Eller oplevelsen kan være fyldt med mere moderne udfordringer såsom spørgsmål om at blande tro, vælge et ikke-religiøst bryllup eller planlægge en alternativ slags affære.

Bryllupsgudinde modgift: En brud skal afklare det bryllup, hun virkelig ønsker, forsøger at være centreret og sætte klare grænser, som ingen kan trænge igennem med ord eller holdninger. Hvis alt andet mislykkes, skal du overveje dette: Virkeligheden er, at bryllupper plejer at være for andre mennesker, men ægteskab er for jer to. Fokuser på, hvad dit ægteskab vil betyde for dig.

At blive gift kan vække mange følelser

Selve processen opstiller en periode med vækst og forandring, der kan være meget forvirrende og nervepirrende. Når du beslutter dig for at gifte dig, vil du begynde processen med at blive klar til ægteskab, og uløste følelser om forældre og familie, tidligere kærligheder og bekymringer omkring den person, du har valgt, kommer til overfladen for at blive udforsket. Dette betyder ikke, at du ikke skal gifte dig, det betyder bare, at der kræves indre arbejde sammen med alle de ydre præparater.

Modgift mod bryllupsgudinde: En brud kan omfavne bevidstheden om, at hun begiver sig ud på en udviklingsrejse fra en del af livet til en anden og ære og adressere de følelser og frygt, der opstår. Stol på, at de er naturlige, og vær opmærksom på eventuelle problemer, der muligvis kræver støtte eller rådgivning. Det er vigtigt at holde øje med dine følelser og være ærlig over for dig selv i løbet af denne tid. Fej ikke ting under tæppet.

Bryllupsplanlægning kan være en krise

Der er så meget fokus på den eksterne oplevelse, at en brud kan blive fast i detaljer og krav og miste styr på sig selv og grunden til, at hun bliver gift i første omgang. Når hun føler at planlægning af hendes drømmebryllup betyder at gå i kamp med forældre, familie, venner, brudgom og næsten alle involverede - bliver hun fjendtlig og reaktiv. Det, der begyndte som en glædelig oplevelse, bliver til en kamp... en kamp for at have det perfekte bryllup. Det er udmattende og kan vende selv søde tempererede mennesker kan blive slemme og skøre.

Bryllupsgudinde modgift: Husk, at den sande betydning af ægteskabet er at bringe to sammen i en hellig union - festen er beregnet til at være en fest, ikke noget, der vil dræbe din ånd i planlægningen. Når to forelskede mennesker bogstaveligt talt træder op for at forpligte sig til hinanden i ægteskab, har de muligheden for ikke kun at forene deres hjerter, liv og familier, men også at forene deres væsener. Og det er ikke kun parret, der drager fordel af ceremonien - enhver, der er vidne til et bryllup, kan bemyndiges og inspireres af kærligheden i rummet. Fokuser på kærligheden og husk at det altid er dit mål.

Din livslykke hænger IKKE kun på dit bryllup

Det gør det virkelig ikke, så lys op!) Nogle brude mener, at de skal have et perfekt bryllup for at få et perfekt ægteskab og et perfekt liv. De giver bryllupsdagen for meget magt. De begynder at behandle selve brylluppet som noget der skal tilbedes og serveres. Der er en underliggende frygt for, at hvis noget går galt med brylluppet, er det et tegn, der vil skabe eller bryde ægteskabet. Vores kultur lægger en enorm vægt på at have et godt bryllup og ikke nok fokus på at have et fantastisk ægteskab. Det er okay at være midlertidigt besat og længes efter det perfekte bryllup - vi går alle derhen på et tidspunkt - men du skal holde øje med, hvad der virkelig er vigtigt.

Bryllupsgudinde modgift: Gå tilbage og indse, at den vigtigste del af dagen ikke er selve dagen, men at du gik ned ad denne gang og i armene på den person, du elsker den, du ser frem til at opbygge dit liv med. Du vil have en levetid, hvor du kan skabe flere minder om bryllupsdagen, mens det er vigtigt, er det kun en af de mange oplevelser og minder, du vil dele!

Præst Laurie Sue Brockway er en ikke-kirkelig bryllupsofficer, der regelmæssigt gifter sig med forelskede par. Hun er også almindeligt anerkendt som en brude-stressekspert, der er dedikeret til at hjælpe de kommende brude med at få fat i deres indre kraft og balance. Hun er co-facilitator for The Bridal Survival Club og forfatter til WEDDING GODDESS: A Divine Guide to Transforming Wedding Stress into Wedding Bliss (Perigee Books, maj 2005). Besøg hende på www.WeddingGoddess.com.