Rengøringstips til alle med allergi
Uanset om du eller nogen i dit hjem lider året rundt eller sæsonbetonet med allergi eller astma, er der måder du kan reducere elendigheden ved at rengøre korrekt for at fjerne allergener. Allergener kan være ethvert stof, der forårsager en allergisk reaktion. Almindelige husholdningsallergener er støvmider og insektdryp, pollen, skæl til kæledyr og skimmelsvampe.
Regelmæssig ugentlig rengøring af dit hjem er en vigtig del af en allergistyringsplan. Selv rengøringshandlingen - især hvis den ikke er blevet gjort i et stykke tid - kan udløse allergisymptomer, da støv og andre allergener omrøres. Hvis rengøring er forsømt i flere uger, er det en god vane at bære en beskyttelsesmaske. Brug det rigtige værktøj og rengøringsprodukter til at fange allergener og forhindre eksponering for kemikalier, der kan forårsage allergiske reaktioner.
Bedste rengøringsværktøjer til allergenreduktion
- Vakuum: Hvis du ikke har et finpartikel-Hepa-filtervakuum, skal du bruge en dobbeltpose til at fange så mange partikler som muligt. Til poseløse støvsugere skal du regelmæssigt rense og vaske opsamlingskoppen.
- Fabric Allergen Sanitizer Vacuum: Disse støvsugere bruger ultraviolet lys til at dræbe støvmider og bakterier og derefter et dobbelt filtreringssystem for at eliminere 99,9% af lovovertrædere fra stofoverflader.
- Vaskbare mikrofiberrengøringsduge og mopper: Mikrofiberklude tiltrækker bedre støv end bomuld eller papirhåndklæder. Vælg værktøj med aftagelige hoveder, der kan kastes i vaskemaskinen for en grundig rengøring. Fugt mopper og rengøringsklude let, inden du bruger dem for at tiltrække mest støv.
- Engangsstøvservietter: Syntetiske støvservietter og tryllestave tiltrækker støv og skaber statisk klæbning, der holder støvet, indtil det kan bortskaffes i affaldet.
- Beskyttelsesmasker og handsker: Vælg masker til engangsbrug eller vaskbarhed. Undgå latexhandsker, og vælg bomuldsforede gummihandsker i stedet for at forhindre hudirritation.
- Vasketøjsprodukter: Vælg vaskemidler og andre pletfjerningsprodukter, der er farvestoffri og uparfumeret. Undersøgelser har vist, at farvestof ofte er synderen i hudirritation.
Bedste rengøringsprodukter til allergenreduktion
Desværre kan nogle rengøringsmidler faktisk være irriterende og forårsage de samme symptomer som et allergen. Vælg rengøringsprodukter, der indeholder færrest mulige kemikalier. Det er især vigtigt at begrænse din eksponering for produkter, der inkluderer:
- Ammoniak
- D-limonen
- Formaldehyd
- Natriumhypochlorit
- Natriumlaurylsulfat
Disse kemikalier er blevet identificeret som potentielt irriterende. Lær at læse etiketter, inden du bruger et rengørings- eller vasketøjsprodukt.
Kig efter uparfumerede rengøringsmidler og brug naturlige produkter som destilleret hvid eddike, bagepulver og citronsaft til rengøring.
- 01
Reducer allergener i hele huset
Her er seks tip til at reducere allergener i hele dit hjem:
- Kontroller indendørs temperatur og fugtighed. Støvmider og skimmelsporer som varme og fugtighed. Ved at opretholde en temperatur mellem 68° F (20°C) og 72° F (22°C) og et fugtighedsniveau på ikke mere end 50 procent kan du reducere deres vækst.
- Brug småpartikelfiltre i centralvarme- og kølesystemer og i klimaanlæg til værelset. Skift eller rens filtrene månedligt.
- Bekæmp skadedyr som insekter og mus. Brug fælder eller en professionel udrydder og forsegl eventuelle revner, der kan tillade dem at komme ind i hjemmet.
- Fjern rod og støvfangere fra boligarealer.
- Tillad ikke rygning overalt i hjemmet.
- Hold kæledyr udenfor så meget som muligt. Bad indendørs kæledyr mindst ugentligt og vask deres sengetøj ugentligt.
- 02
Soveværelse
Da vi tilbringer så mange timer i vores soveværelser omgivet af masser af bløde, støvfangende overflader, er det vigtigt at rengøre alt om ugen.
Start med sengen og sengetøjet. Lagner, pudebetræk og tæpper skal vaskes mindst en gang om ugen i varmt vand. Hvis du har allergier, skal du aldrig hænge sengetøj uden for at tørre. Frilufts pollen kommer ind med arkene. Vælg sengetæpper eller dyner, der kan vaskes, og omslut puder, madrasser og boksfjedre i støvmiddesikre sager. Puder skal rengøres regelmæssigt.
Rengør soveværelset ugentligt, start øverst og arbejd ned. Støvloftventilatorer og lysarmaturer. Støvgardiner og / eller vaske gardiner. Støv eventuelle møbler og brug håndværktøjet til at støvsuge polstrede møbler. Til sidst støvsug gulvet inklusive mellemrum under sengen og møblerne. For de færreste allergener skal du fjerne tæpper fra væg til væg og bruge hårdttræ eller massivt flisegulve og vaskbare tæpper i soveværelset.
Mens vi elsker dem, er det bedst at holde kæledyr ud af soveværelset og ud af sengen.
Hold skabsdøre lukkede for at reducere overførsel af allergener fra tøj. Brug overdækkede plastbakker, der let kan rengøres til opbevaring af ubrugte genstande.
- 03
Badeværelse
De farligste allergener i badeværelserne er skimmel og meldug. Du kan standse og fjerne meldugvækst med klorblegemiddel, hydrogenperoxid eller en kommerciel meldugrens. Læs altid anvisningerne nøje, og bland ALDRIG forskellige kemikalier.
For at fjerne meldugopbygning blandes en opløsning af tre dele vand til en del blegemiddel. Brug gummihandsker og ventiler området godt, brug en stiv børste til at skrubbe de berørte områder. Ved tætte hjørner skal du mætte papirhåndklæder med blegemiddel / vandopløsningen og anvende håndklæderne på formen. Lad dem forblive på plads i ti til 15 minutter og skrubbe og skyl dem derefter.
For at forhindre yderligere meldugvækst skal du installere og bruge en udsugningsventilator, når du tager bad eller brusebad. Efter hver brug skal du håndtørre karret eller brusekabinen. Kontroller badekar, brusehoved, håndvask og toiletarmaturer ofte for lækager og reparer straks.
Hæng altid håndklæder for at tørre mellem brug. Vask tæpper, bademåtter og badeforhæng ofte for at hæmme meldugvækst.
- 04
Opholdsområder
Du kan standse og fjerne meldugvækst med klorblegemiddel, hydrogenperoxid eller en kommerciel meldugrens.Ligesom i et soveværelse skal du begynde at rengøre øverst i rummet, så støv og allergener glider ned for at blive fanget af en fugtig moppe eller støvsuger.
Støvloftventilatorer og lysarmaturer. Derefter støvgardineres og vaskes eller vakuumdækkes ved hjælp af håndværktøjet. Glem ikke at rengøre vindueskarme og kapper eller enhver vandret overflade. Rengør aske eller rester på pejse.
Tør træmøbler ned for at fjerne støv og vakuumbetræk. Støvsug endelig tæppet eller fugtige moppegulve. Vask eventuelle kastetæpper.
Opholdsarealer skal rengøres mindst en gang om ugen, og det er bedst at støvsuge tæpper hver anden dag for at fange de fleste allergener.
Hvis du har planter, skal du dække jorden med dekorative klipper eller marmor for at hjælpe med at indeholde de naturlige forme, der kan vokse i fugtig jord. Kunstige planter skal støves hver uge og regelmæssigt brusebad for at fjerne støv.
I stedet for at bruge kemiske luftfriskere, overvej at simre citrusskaller eller krydderier som kanel og muskatnød for at friske luften.
- 05
Køkken
Køkkenet er førende ejendom til vækst af skimmelsvampe og insektdryp. Brug en ventileret udstødningsventilator for at reducere fugt for at forhindre skimmel- og meldugvækst. Kontroller regelmæssigt vasken, køleskabet og fryseren for lækager og reparer straks.
Ugentlig skal du rengøre køleskabet og kassere mugne eller forældede madvarer. Tør dørpakningerne af, rens drypkasser, og tør spild og overskydende fugt op. Mop gulve og vask eventuelle kastetæpper.
Rengør bordpladerne og vask hver dag. Retterne skal vaskes efter hvert måltid i hånden eller placeres i opvaskemaskine. Al mad skal opbevares i overdækkede beholdere, og affaldet tømmes ofte for at forhindre dråbe fra gnavere og kakerlakker.
Mindst fire gange om året skal du tømme og rense kabinetter og skuffer for at fjerne krummer.
- 06
Indgangs- og opbevaringsområder
En god måde at reducere allergener i dit hjem er at forhindre dem i at komme ind. Rengør mindst hver uge uden for indgange ved at feje eller skylle pollen væk. Lad alle i familien tage skoene af, inden de går ind i huset. Opbevar overtøj i et indgangsområde snarere end soveværelser for at holde pollen i skak.
I vaskerummet skal du ofte kontrollere for lækager af vaskemaskiner for at forhindre skimmelvækst. Efter hver tørretumblerpåfyldning skal du rengøre fnugfilteret og derefter tømme affaldskurven. Mindst hvert kvartal skal du kontrollere, om den udvendige tørretumbler er ren og fungerer korrekt. Udluft aldrig tørretumblerens fugt inde i et hjem.
Kældre og opbevaringsområder kan være fugtige og støvede. Hvis du bruger disse pladser til opbevaring, skal du bruge plastbakker med låg for at forhindre samleobjekter i at samle støv og meldugvækst.
Hvis du registrerer fugt, skal du bruge en affugter til at trække fugt fra luften. Kontroller fundamenter og vinduer for lækager og reparation så hurtigt som muligt. Slip af med væg-til-væg tæppe og installer et gulvbelægning, der er let at rengøre.
