Tankevækkende følelser at sige til familien ved en begravelse

Har du nogensinde følt dig akavet, når du deltager i nogens begravelse, fordi du ikke er sikker på hvad du skal sige? I så fald er du ikke alene. De fleste mennesker er ubehagelige, når de nærmer sig nogen i sorg, fordi de ikke vil nævne noget, der kan gøre situationen mere smertefuld, end den allerede er.

Faktisk plager de fleste mennesker, der ønsker at vise deres respekt for familien, ikke at vide hvad de skal sige ved en begravelse. Du vil tilbyde trøst og et venligt ord eller to, men du vil ikke tage en chance for at du måske siger den forkerte ting og udløser en smertefuld følelse.

Dette er en af de tidspunkter, hvor det er vigtigt at kende den rette begravelsesetikette. At være forberedt kan forhindre dig i at komme med noget, du senere kan fortryde.

Ofte føler du dig utilpas ved et besøg og en begravelse. Du kan være nervøs for at forstyrre familien mere eller sige den forkerte ting, men selvom det er ubehageligt, skal du kvæle trangen til at undgå at tale med familiens medlemmer af den afdøde. Du skal sige noget, når du deltager i en begravelse eller et besøg, men det behøver ikke at være meget.

Før du deltager i begravelsen, skal du overveje flere ting, du måske siger. Hvis du ved, hvad du vil sige på forhånd, hjælper det med at forhindre den akavede at bringe noget, der bedst ikke bliver sagt.

Hvis dette er begravelsen for din tidligere ægtefælle, skal du være ekstra forsigtig med hvad du siger. Du vil ikke forstyrre familien mere, end de allerede er. Så det er normalt bedst at sige meget lidt i denne situation.

Det er altid hensigtsmæssigt at udvide din sympati for familiens tab. Husk, at ingen forventer, at du er vittig eller skarp. Alt hvad du skal gøre er at tilbyde et par sympatiske og venlige ord i en jævn tone.

Eksempler på hvad man skal sige

Hvis du ikke har den gave at komme med øjeblikkelige kommentarer, der altid er på punkt, skal du lære et par udtryk, inden du går for at forhindre at sige den forkerte ting. Her er nogle kommentarer, der kan hjælpe. Tilpas dem, så de passer til situationen.

Eksempler på passende ting at sige til afdøde familiemedlemmer:

• Jeg er så ked af det. Din onkel var elsket af mange.
• Han var en vidunderlig mand og en talentfuld musiker.
• Ved, at du og din familie er i mine tanker og bønner.
• Jeg har så gode minder om din tante. Hun vil blive savnet af alle, der kendte hende.
• Når du er klar til at tale, er du velkommen til at ringe til mig. Jeg er en god lytter.

Hvad ikke at sige

Du vil aldrig sige noget negativt eller nedværdigende ved en begravelse. Det er ikke tid til at sladre, fortælle vittigheder eller henlede opmærksomheden på dig selv. Det er på tide at bruge dine talefiltre. Familien sørger allerede, så gør det ikke værre under begravelsen eller besøget.

Du vil heller ikke gøre lys over personens død. Nogle mennesker gør dette og tænker, at det gør det lettere for dem, der sørger, at håndtere det, men det gør det ikke. Alt det gør er, at du virker ufølsom og uforsigtig.

Her er nogle eksempler på, hvad man ikke skal sige:

• Han er på et bedre sted.
• Du har det bedre uden ham.
• Jeg ved, hvordan du har det. Jeg mistede en faronkel for et par år siden, og det var forfærdeligt i et stykke tid.
• Du vil føle dig bedre snart.
• Nu hvor han er væk, kan du fortsætte med dit liv. Det er tid til at begynde at have det sjovt. (efter langvarig sygdom)
• Tror du, du måske gifter dig igen? (til enken)
• I det mindste døde han i søvn og behøvede ikke lide meget.
• Du kommer snart over det.
• Græd ikke.
• Du skal være stærk.
• Gud giver dig kun, hvad du kan klare.
• I det mindste havde du ham et stykke tid.

Hvor lang tid skal jeg tale med familiemedlemmer

Hvor lang tid du skal bruge på at tale med familiemedlemmerne, afhænger af hvor godt du kender dem. Hvis du er tæt på, kan du stå længere med dem. Men hvis du ikke kender dem godt, skal du udtrykke din sympati og høfligt gå videre, så andre får mulighed for at tale med dem.

Hvis du er tæt på familien, er det ikke nødvendigt at føre en lang samtale. Nogle gange giver bare din fysiske tilstedeværelse trøst for de mennesker, der lige har mistet nogen.

Efter begravelsen

En af de tristeste tider for familiemedlemmerne, der lige mistede en elsket, er perioden efter begravelsen. Dette kan være dage, uger, måneder eller endda op til et år. Først skal de vænne sig til ikke at have personen i nærheden. Og så skal de fejre helligdage og håndtere fødselsdage og jubilæer, som de engang fejrede med den person, der ikke længere er sammen med dem.

Her er nogle ting, du kan sige og gøre senere for at tilbyde komfort:

• Ring et par uger efter begravelsen og inviter personen til kaffe.
• Medbring en plante eller et træ, der kan sættes i haven til minde om den afdøde.
• Send en "tænker på dig" note.
• Inviter personen til at tilbringe en ferie med dig, så han eller hun ikke behøver at være alene.

Husk at sorg er en naturlig følelse efter at have mistet en elsket. Gør ikke lys over det. Giv personen tid til at behandle følelserne.