Hvad skal man sige til overlevende efter en tragisk død?

Hvis du nogensinde har oplevet en tragisk død af en person, du var interesseret i, ved du, hvor svært det kan være at give mening om, hvad der skete. Det giver sjældent nogen mening overhovedet.

Uanset om personen blev dræbt i en bilulykke eller anden frygtelig måde, er det vigtigt at vide, hvad man skal sige, når man prøver at trøste sine familiemedlemmer. At sige den forkerte ting kan gøre smerten værre, end den allerede er.

Følelser

Efter en elskedes død føler overlevende generelt en tomhed og smerte, der ikke kan beskrives eller forstås af nogen, der aldrig har oplevet det. Ord fjerner aldrig ondt efter det tragiske tab af et familiemedlem eller kære ven, men de rigtige kan tilbyde en pude af komfort. Hvad du ikke vil gøre er at gøre tingene værre ved at sige noget ufølsomt.

At miste en elsket er smertefuldt under alle omstændigheder. Tilføj en tragisk død til blandingen, og situationen bliver endnu vanskeligere for alle - lige fra de umiddelbare overlevende til udvidede familie, venner og kolleger.

Hvad ikke at sige

Du bør aldrig prøve at gøre lys over en tragisk død. Hvis du gør det, virker du hjerteløs og grusom. Hvis du går til begravelsen, skal du udtrykke din medfølelse og derefter tage et skridt tilbage, medmindre de overlevende vil tale med dig. Det er altid godt at lade dem tage føringen.

Her er nogle ting, du aldrig skal sige til nogen, der sørger over en, de mistede tragisk:

• "Hun er på et bedre sted nu."
• "Han var sådan en dristig, jeg er ikke overrasket over, at han er væk."
• "Nogen burde have været mere opmærksom, fordi alle tegn på problemer var der."
• "Planlægger du at anlægge sag?"

Utilsigtet død

Uanset om personen døde af skader, der blev påført i en bilulykke, eller han eller hun faldt af taget, fanger en utilsigtet død de fleste mennesker overraskende. Efter den første indvirkning af nyhederne er de overlevende i en sådan tilstand af chok, at de ofte føler, at de kun gennemgår livsbevægelserne.

Husk, at intet du siger, får smerten til at forsvinde, men de overlevende sætter pris på din bekymring og vil huske, hvordan du forsøgte at trøste dem. Forsøg aldrig at få mening om ulykken eller vær filosofisk om at være på det forkerte sted på det forkerte tidspunkt. Vær sympatisk uden at prøve at få mening om ulykken.

Her er nogle trøstende ord, du kan sige:

• "Dette var sådan en tragedie. Ord kan ikke udtrykke, hvor ked jeg er af, at dette skete."
• "Jeg er så ked af, at dette skete. Det giver ingen mening. Du er velkommen til at ringe, hvis du har brug for at tale."
• "Jeg var chokeret over at høre om denne tragiske nyhed. Jeg vil holde dig og din familie i mine bønner."

Mord

Hvis den afdøde blev myrdet, kan du være ret sikker på, at nerverne er endnu mere flossede end normalt. Følelser vil løbe højt afhængigt af omstændighederne, og der kan være yderligere frygt, hvis morderen stadig er fri. Lad de overlevende vide, at dit hjerte går ud til dem, men vær venlig at modstå trangen til at stille spørgsmål. Hvis familiemedlemmerne vil tale om det, så lad dem tage føringen og bare lytte.

Når du udtrykker din medfølelse, skal du huske at det ikke er på tide at være kreativ. Diskuter ikke, hvad der kunne have provokeret mordet, og undgå at nævne morderen.

Her er nogle trøstende ord for mordoffrets familie:

• "Der er ingen ord, som nogen kan sige for at udtrykke, hvor forfærdeligt og meningsløst dette var. Mine bønner er til dig og din familie."
• "Han var sådan en venlig person. Denne tragedie er hjerteskærende for os alle. Ved, at jeg vil bede for dig."
• "Hvilken tragedie. Hun var sådan en venlig, kærlig person, og vi vil alle savne hende."

Selvmord

En af de sværeste ting, som en familie kan håndtere, er selvmordet hos en elsket. Nogle mennesker vil føle sig skyldige, mens andre vil være vrede over det. Du skal træde meget let, vel vidende at følelser vil være rå. Igen skal du ikke blive for kreativ eller prøve at sætte et positivt spin på denne tragedie. Dette er heller ikke tid til at dele en lignende historie om, at en anden tager sit eget liv.

Nogle ting, du kan sige til familien:

• "Myra var en så fascinerende kvinde. Jeg elskede at høre om hendes rejser. Vi vil alle savne hende så meget."
• "Jeg er så ked af denne triste tid. Hvis du har lyst til at tale, så tøv ikke med at ringe."
• "Hans forvirring og smerte må have været meget værre, end vi kunne forestille os. Jeg er så ked af, at du skal igennem dette."