Mobiltelefoner med venner

Har du nogensinde været sammen med en ven, der er mere på sin mobiltelefon, end hun taler til dig, når du er sammen? Føler du nogensinde, at dine venner bliver distraheret af deres mobiltelefoner, så de ikke hører, hvad du har at sige personligt? Eller er du den person, der ignorerer det levende forhold til fordel for en tekstsamtale? Handlingen fra en person, der chatter i telefonen og ignorerer sin veninde, kaldes nu "phubbing".

At være der-live og personligt

En af de vigtigste ting, du kan gøre for at pleje ethvert forhold, er at lytte til den anden person, uanset om du er sammen med hende for at kommunikere via mobiltelefon. Der er dog prioriteter, som du skal overholde, idet live-interaktionen kommer først, og telefonen tager et bagsæde, indtil du er alene. Hvis du gør ellers, kan det være afskyeligt og få den anden person til at undgå at være sammen med dig i fremtiden.

Phubbing

Et af de mest irriterende fænomener er, hvordan mobiltelefoner har overtaget vores liv og gjort mange af os uvidende om, hvad der fysisk foregår omkring os. Når vi ignorerer den person, vi er sammen med, for at tale eller sende en besked via vores mobiltelefoner, er vi uhøflige. Phubbing er aldrig en god ting, hvis du vil være socialt acceptabel. Faktisk når folk gør dette mod mig, holder jeg op med at planlægge med dem.

Tips til balance mellem live interaktion og din telefon

De fleste af os har altid vores telefoner på os. Når alt kommer til alt ved du aldrig, hvornår der kan være en nødsituation. Dette er fint, men du skal opretholde ordentlig etikette, når du er i en social situation.

Her er nogle ting, du kan gøre:

1. Sæt din telefon på lydløs, når du er sammen med venner. Hvis du gør det, sikres din uddelte opmærksomhed på dit liveforhold... det er, hvis du kan modstå trangen til at tjekke din telefon hvert par minutter. Hvis du er bekymret for at gå glip af noget, der virkelig er vigtigt (som en husbrand eller et barn, der falder ned og knækker et ben), skal du sætte telefonen på vibrere og kun kigge på det et øjeblik, før du giver den person, du er med din fulde opmærksomhed.
2. Vær empatisk. Hvordan har du det, når du deler en bindeoplevelse med en ven eller romantisk partner, der konstant kigger på hans eller hendes telefon? Ingen kan lide at blive ignoreret... eller have en følelse af, at vi er mindre vigtige end den person, der ikke er fysisk der. Så behandl personen, som du ønsker at blive behandlet, og læg din telefon væk.
3. Lav ikke planer, hvis du skal være i telefonen. Hvis du ved, at nogen vil ringe til dig, og du har brug for at tale med den person, skal du planlægge dine liveplaner med dine venner til en anden tid eller dag, hvor du ikke bliver så distraheret.
4. Læg din telefon væk under et måltid. Du vil fordøje din mad bedre, og spiseoplevelsen vil være meget sjovere for dig og dine venner, hvis du koncentrerer dig mere om den livlige middagsamtale og mindre om din telefon.
5. Hvis du skal beskæftige dig med et telefonopkald eller en sms, skal du sige, "undskyld mig. Jeg er kun et par sekunder." Pas derefter på hvad du skal, og lad den, der ringer op, eller teksten vide, at du kommer tilbage med ham senere.
6. Når du er i en restaurant, er det uhøfligt at skubbe, mens serveren tager din ordre eller leverer dit måltid. Denne person arbejder hårdt for at sikre, at du er tilfreds og behagelig, så du skal give ham eller hende din opmærksomhed.
7. Du må aldrig sende en sms eller chatte i telefonen, når du står over disken fra en kasserer. Det er uhøfligt over for kassereren og folkene i køen bag dig for at aflede opmærksomheden fra transaktionen. Hvis du har telefon, når det er din tur til at tjekke ud, skal du fortælle personen i telefonen, at du kommer tilbage, når du er færdig med at betale.
8. Brug aldrig din telefon, når du deltager i andres bryllup. Al din opmærksomhed skal være på bruden og brudgommen. De har inviteret dig, fordi de vil have dig til at dele deres specielle øjeblik, så ære dem ved at være der fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.
9. Undgå at bruge din telefon, når du deltager i en begravelse. Sms'er eller chatter i telefonen under en begravelse er meget vigtig. Gør det ikke.
10. Hold dig væk fra din telefon, når du er på en symfoni, i biografen eller på en koncert. Du (eller en person, der ønsker, at du skal have det godt) betalte en masse penge for at nyde underholdningen, så få dine penge værd. Desuden, hvis du bruger din telefon under arrangementet, bliver folkene omkring dig irriteret.

Farerne ved phubbing

Hvis du er en sædvanlig mobiltelefonbruger, til det punkt at ignorere andre omkring dig, er der visse dårlige ting, du bliver nødt til at stå over for. Her er et par:

• Venner holder op med at bede dig om at slutte sig til dem. De er trætte af at blive ignoreret, så de går videre til andre venner, der ønsker at "holde det ægte."
• Du vil i sidste ende have fordøjelsesproblemer. Ikke at være opmærksom på dit miljø kan få dig til at spise for hurtigt, og at sluge din mad er dårligt for dig.
• Hvis du bruger din telefon under et forretningsmøde, betragtes du som uhøfligt og kan miste muligheden for fremtidige forfremmelser og forhøjelser.
• Du mister dine kommunikations- og interaktionsfærdigheder, der kan skade dig i sociale og professionelle situationer.

Hvad skal jeg gøre ved phubbing venner

Hvis du har en ven, der ikke kan holde sig væk fra sin telefon, og hun er en, du gerne vil opretholde et forhold til, kan det være tid til at vise hård kærlighed. Her er nogle ting, du kan gøre:

• Næste gang hun inviterer dig til at slutte sig til hende, skal du bede hende om at lade sin telefon være hjemme. Hun vil sandsynligvis sige, at hun ikke kan gøre det, og hvis hun gør det, skal du fortælle hende, at du tager en regntjek.
• Næste gang du holder en fest, skal du ikke invitere dine venner, der er de værste lovovertrædere. Når de spørger, hvorfor de blev udeladt fra gæstelisten, skal du være ærlig og sige, at du vil have folk, der ønsker at omgås og have det virkelig sjovt.
• Hvis din ven pisker ud af sin telefon og begynder at chatte eller sende en sms, mens du er sammen, skal du stå op og gå. Hun bemærker muligvis ikke, at du er væk med det samme, men når hun gør det, har du muligheden for at fortælle hende, hvorfor du gik.
• Uden sladder, arranger en intervention med andre venner af phubber. Lad lovovertræderen vide, at du elsker hende, men den konstante chatter og sms'er på mobiltelefonen, mens du er sammen, kommer ud af kontrol. Fortæl hende, at du vil have hende tilbage som hun plejede at være, før hun blev pakket ind i sin telefon. Du kan forvente noget pushback, hvis du gør dette, så vær forberedt på en reaktion.