10 fødevarer, du bør undgå at medbringe på arbejde

Hvis du nogensinde har arbejdet tæt på i ethvert kontormiljø - uanset om det er et kabine eller åbent rum - har du måske oplevet de irriterende brugte lugte og lyde fra nogens frokost eller snack, der fjerner dit fokus fra dit arbejde. Det kan være ret overvældende og distraherende, når andres mad stinker eller afgiver lyde, når de tygger.

Selvom du ikke har haft oplevelsen af nogens irriterende madvaner, skal du sørge for ikke at blive den person, der får alle til at rulle øjnene hver gang du når din frokosttaske. Du ønsker ikke at risikere dit forretningsforhold med nogen over dårlige madvalg. Hvis du er i tvivl om en bestemt mad, skal du lade den være hjemme og vælge noget, du er sikker på ikke vil fornærme andre.

Kontorkøkken

Det er bedst at spise i et udpeget pauserum, kontorkøkken eller cafeteria, hvis det er tilgængeligt. Selvom du spiser frokost i et rum, der officielt er udpeget som et spiseplads, skal du tage hensyn til andre og medbringe mad, der ikke stinker.

Hvis du har brug for at opbevare noget i kontorkøleskabet, skal du sørge for at mærke det med dit navn og den dato, du har medbragt det. Lad det ikke være der i uger... eller endda dage.

Hvis du ender med at gå ud til frokost uventet, skal du tage din mad hjem i slutningen af dagen, så andre ikke bliver konfronteret med gammel eller harsk mad i kontorets køleskab. Nogen skal slippe af med det og bør ikke skabe ekstra arbejde for nogen anden.

Spise ved dit skrivebord

Du kan blive smækket med så meget arbejde, at du ikke tror, du kan forlade dit skrivebord længe nok til at spise. Hvis dette sker, skal du sørge for, at uanset hvad du nibber på, er den mindst stødende ting, du kan finde.

Hvis du gør ellers, kan det medføre problemer for dine kolleger og få dem til at gå en bred kaj rundt i dit område. Personligt rum gælder for mere end bare at svæve over nogens skulder eller under albuen. Det involverer også lugte og lyde.

Hvad ikke at spise ved dit skrivebord

Uanset om du er den person, der holder et smule snacks ved dit skrivebord, eller du ikke kan bryde væk til frokost, skal du være opmærksom på, hvad der er eller ikke er acceptabelt at spise, mens du arbejder. Ja, det begrænser dig, men det er bedre end at skabe et fjendtligt eller mindre end behageligt miljø.

Her er nogle fødevarer, du ikke bør spise på kontoret:

1. Fisk-Uanset hvor lækker laksen er, er duften nok til at få selv fiskelskere til at gagge. Uanset om det kommer fra de svævende lugte fra mikrobølgeovnen eller den kolde fisk fra i går aftes middag, skal du ikke forvente, at dine medarbejdere tolererer de stærke fiskeagtige lugte. Desuden kan stanken dvæle ved dit tøj længe efter at du er færdig med at spise.
2. Kogt broccoli-Ja, broccoli er godt for dig; ingen argumenterer for dette punkt. Den indeholder antioxidanter og andre vidunderlige elementer, der kan holde dig sund i lang tid. Kogt broccoli efterlader dog en stank, der kan få dine kollegers læber til at krølle med afsky.
3. Kål - Har du nogensinde gået ind i et hus, hvor kål lavede mad? I så fald behøver du ikke en forklaring. Selvom det er lækkert med corned beef, stinker det, så tag det ikke med på kontoret.
4. Fermenterede fødevarer-surkål og kimchi giver masser af probiotika, der holder dit system kørende. Imidlertid sender alt gæret ud en lugt, der får personen i det næste skab til at løbe efter dækning.
5. Ægskogte æg giver dig masser af protein... og en masse stink, der hænger længe efter at det forsvinder. Spis dine æg til morgenmad og tag noget andet på arbejde, der ikke efterlader en lugt.
6. Fastfood - Dine yndlingsburgere smager helt sikkert godt, mens du spiser dem, men lugten, der dvæler... ja, det er en helt anden historie. Uanset om du smider dine burgerindpakninger i affaldsspanden ved dit skrivebord eller bærer dem til den store skraldespand i kontorkøkkenet, vil fastfood stinke op på kontoret i flere dage.
7. Løg og hvidløg - Uanset hvordan du kan lide dine retter krydret, skal du lade løg og hvidløg være væk fra alt hvad du planlægger at spise på kontoret. Ikke alene får det dit kontor til at lugte dårligt, men din ånde er ikke egnet til et eftermiddagsmøde.
8. Stinkende ost - Når du medbringer en sandwich eller salat på arbejde, og du vil have ost, skal du vælge cheddar eller provolone for at undgå at lugte kontoret. Lad limburgeren og andre stinkende oste være hjemme.
9. Ildelugtende krydderier - Din yndlings mad kan være noget krydret med karry eller chilipulver, men det er de fødevarer, der får dine kollegers næsebor til at brænde. Selv folk, der nyder smagen af krydret mad, kan ikke lide at skulle lugte den hele eftermiddagen på kontoret.
10. Jordnøddesmør - Nogen på dit kontor kan have en alvorlig jordnødeallergi, og endda et antydning af det kan sende dem i chok eller få dem til at stoppe med at trække vejret. Inden du medbringer jordnøddeprodukter til arbejde, skal du sørge for, at du ikke forårsager et helbredsproblem.

Når andre spiser distraherende mad

Ikke alle er så hensynsfulde som dig, når det kommer til deres spisevaner på kontoret. Hvis nogen spiser noget, der fornærmer eller distraherer dig, så lad dem vide det på den bedste og mest høflige måde.

Her er nogle ting, du kan sige:

• "Jeg har altid nydt at spise corned beef og kål på St. Patrick's Day, men jeg foretrækker at spise det på en restaurant, fordi duften kan være overvældende."
• "Det er sikkert varmt i dag, men jeg skal åbne vinduet for at lade noget af maden lugte ud." Hvis kontorvinduerne ikke åbnes, skal du finde en skrivebordsventilator og tænde den.
• "Jeg kan normalt lide løg og limburgerost på mine sandwicher, men jeg vil ikke forstyrre andre mennesker med stærk madluft."

Nogle mennesker tager antydningen, men andre skal fortælles på en mere direkte måde. Hvis det ikke virker, skal du muligvis tage problemet til din vejleder eller HR.