Sygeetikette til når du er forkølet eller influenza

Ingen er helt immun over for sygdom, så der er tidspunkter, hvor du bliver syg. Det er ubelejligt for dig såvel som for alle omkring dig. Uanset om du har en "forkølelse", influenza eller anden virus, skal du gøre alt, hvad der kræves for at forhindre spredning af din sygdom til andre. Dette inkluderer familiemedlemmer, kolleger og især gravide kvinder, babyer eller ældre, der kan få komplikationer fra en virus.

Hvornår skal jeg syge fra arbejde

Du kan være en person, der føler, at du er vigtig på kontoret, og du har sandsynligvis ret. Men når du har en smitsom tilstand, sætter du andres sundhed i fare. For at afslutte det, kan din egen tilstand endda forværres, hvis du ikke tager dig godt af dig selv. De fleste arbejdsgivere har sygedage eller personlige fridage, så det er bedst at bruge dem, når du er syg.

Mange kontorer bruger genanvendt luft, så bakterierne flyder frit omkring alle i deres bås eller åbne kontorlokaler. Hvis du har et privat kontor, er det måske ikke så dårligt at gå på arbejde, men du vil stadig være i kontakt med andre. Tænk på, om du skal gå på arbejde ud fra dine medarbejderes perspektiver: Vil du have, at en af dem kommer på arbejde og bliver syg?

Der er også produktivitets- og sikkerhedsproblemer. Når du er syg, bliver du ikke så produktiv som du er, når du har det godt. Du er også mere tilbøjelige til at lave fejl, og din dom kan være slukket, især når du har feber. Dette kan være farligt i nogle arbejdsområder.

Du skylder din chef, kolleger og firma at gøre dit bedste arbejde, så det er ofte bedst at tage sig af dig selv derhjemme. Når du kommer tilbage, kan du give virksomheden, hvad de betaler dig for at gøre.

Hvis du absolut ikke kan kalde syg ind, er der et par ting at huske på:

• Hold dine hænder rene ved at vaske dem ofte.
• Brug desinfektions- eller desinfektionsmiddelservietter efter hoste, nysen eller endda bare røre ved næsen.
• Hvis du føler, at du måske kommer ned med noget, skal du udvide din personlige pladsgrænse.
• Lad andre vide, at du måske er smitsom.

Planlæg aftaler

Hvis du føler, at du måske bliver syg, skal du tage en undersøgelse af din kalender og dine forpligtelser at se, hvad du kan omlægge. Din frisør, negletekniker eller tandlæge vil sætte pris på din overvejelse. Hvis du planlægger at spise frokost med venner eller forretningsforbindelser, så fortæl dem om din sygdom og planlæg den igen i den følgende uge.

Hvis det er muligt, skal du ikke vente til sidste øjeblik med at ringe. Servicemedarbejdere, som dem på en salon og et lægekontor, vil sætte pris på muligheden for at udfylde din tid med en anden, da de generelt kun får betalt, når de arbejder. Det samme gælder for dine venner. De vil sætte pris på forhåndsmeddelelse, så de om nødvendigt kan justere deres planer.

Hvornår skal man holde børnene hjemme

Så snart du ser, at dit barn er syg, skal du begynde at træffe foranstaltninger for at holde dem hjemme fra skolen. Hvis barnet er i dagpleje, skal du sørge for, at du har alternative ordninger for sygedage. Dette er også vigtigt for børn i skolealderen og gælder for fritidsaktiviteter som sportsøvelser og andre børns sammenkomster.

Når dit barn går i skole med feber eller løbende næse og hoste, vil de andre børn være modtagelige for den bug, dit barn bærer. De vil igen vende hjem som bærere af denne sygdom og give det til deres familier, og sygdomscyklussen vil fortsætte. Alt dette kan undgås ved at holde syge børn hjemme.

Undgå at sprede en sygdom

Hvis en person bringer en virus hjem, og resten af din familie begynder at få sniffles den næste dag, skal du holde familien hjemme for at undgå at sprede den til andre. En eller to dages hvile kan være alt, hvad der kræves for at komme sig. Mange vira er kun smitsomme i de indledende faser, eller når du har feber.

Hvis en anden er syg hjemme, på arbejdet eller i skolen, skal du undgå denne person gennem hele hans sygdom. Du behøver ikke være uhøflig, men du kan sige, at du ikke vil fange hvad de har. De burde forstå. Hvis kontakt er uundgåelig, skal du vaske dine hænder straks bagefter og tørre alt udstyr, dørhåndtag og alt andet, de har rørt ved, med desinfektionsmiddelservietter eller rengøringsmiddel.

Når dine børn bliver syge, er det sværere at undgå dem, da en forældres berøring ofte trøster og beroliger dem. Hold ikke din hengivenhed tilbage, men gør hvad du kan for at undgå at røre dit ansigt bagefter og opretholde et rent hjemmemiljø.

Der kan være tidspunkter, hvor du også skal ud, mens du er syg. Hvis det er tilfældet, skal du undgå at gå til et hospital eller plejehjem, hvor individerne der har immunsystem, der kan blive svækket af dine bakterier og vira.

For ture til apotek eller købmand skal du gøre dit bedste for at minimere spredning af bakterier. Tør vognhåndtag af med desinfektionsmiddelervietter, når du er færdig, stryg et betalingskort eller kreditkort i stedet for at aflevere kontanter eller et kort til ekspeditøren, og gør dit bedste for at undgå at røre unødvendige genstande.

Bare husk, at det kun er høfligt at passe på andre, mens du er syg, så brug din bedste vurdering. De små ting tilføjes til at holde alle andre sunde og vil blive meget værdsat.